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Du fühlst dich unwohl in deinem Körper, vermeidest den Spiegel und sehnst dich nach dem Gefühl, wieder schön und stark zu sein. Schwangerschaften, Stress und der hektische Alltag haben Spuren hinterlassen, und deine eigenen Bedürfnisse bleiben ständig auf der Strecke, während Familie und Job Vorrang haben. Du hast schon viele Diäten ausprobiert, aber der Frust über Rückschläge und Jo-Jo-Effekte lässt dich an deinem Traumkörper zweifeln. Es ist an der Zeit, das zu ändern – und ich helfe dir, wieder zu dir selbst zu finden.
Für die besten Ergebnisse erstelle ich dir einen Ernährungsplan, der zu 100% auf dich und deinen Alltag abgestimmt ist. Du musst auf nichts verzichten – alle deine Wünsche, Bedürfnisse und Unverträglichkeiten fließen mit ein, damit du dich wohlfühlst und deine Ziele erreichst. Einfach, flexibel und perfekt für dich gemacht.
Deine Trainingspläne sind perfekt auf dich und deine Ziele abgestimmt – egal, ob du abnehmen, straffer werden oder einfach mehr Energie im Alltag spüren möchtest. In der App findest du alle Übungen mit Gewichten, Sätzen und Wiederholungen, die genau auf dein Level angepasst sind. Jede Übung hat eine Videoerklärung, damit du sicher trainierst – auch als Anfängerin.
In der App dokumentierst du jede Woche deine Fortschritte – ein klarer Blick auf deine Entwicklung motiviert und zeigt dir, wie weit du schon gekommen bist. Gemeinsam optimieren wir regelmäßig deine Pläne, damit du kontinuierlich Ergebnisse siehst.
Fragen, Unsicherheiten oder einfach ein kurzes Update – mit der 24/7 Chat-Funktion in der App bin ich immer für dich erreichbar. Egal, ob du Unterstützung brauchst, motivierende Worte hören möchtest oder schnelle Antworten auf deine Fragen suchst, der direkte Draht zu mir gibt dir die Sicherheit, dass du nie alleine bist.
Willkommen im LivWell Club – dein Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und einem gesunden Wohlfühlkörper, der perfekt zu deinem Alltag passt, egal wie voll dein Terminkalender ist! Auch mit einem vollen Alltag – ob mit Job, Kindern oder beidem – kannst du deinen Wohlfühlkörper erreichen und nachhaltig abnehmen, ohne dein Leben komplett umzustellen. Bei LivWell geht es nicht um strikte Diäten oder extreme Workouts, sondern um maßgeschneidertes 1:1 Coaching für vielbeschäftigte Frauen, das nachhaltige Lösungen bietet, die zu dir und deinem Leben passen. Es geht darum, starke, gesunde Routinen zu entwickeln, die dich langfristig glücklich machen.
Ich selbst kenne die Herausforderungen, die das Leben als vielbeschäftigte Frau und Mama mit sich bringt. Als erfahrene Pre- und Postnatal Trainerin habe ich LivWell gegründet – für Frauen wie dich, die ihre Gesundheit und Fitness in die eigenen Hände nehmen wollen, ohne dabei die Freude am Leben zu verlieren.
Lass uns gemeinsam deinen Wohlfühlkörper erreichen! Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte deine Reise zu einem gesünderen Ich.
Lerne, wie du gesunde, schnelle Mahlzeiten in deinen Alltag integrierst, ohne auf Genuss zu verzichten.
Erfahre, wie du mit einfachen Routinen und Tipps mehr Balance in deinen stressigen Alltag bringst.
Entdecke kurze, aber effektive Trainings, die du in jeden noch so vollen Tag einbauen kannst.
Lerne, wie du deine mentale Gesundheit stärkst und dir auch im Trubel des Alltags Zeit für dich nimmst.